那上面的木弓我会及时给你补上的，放心练。”
“我明白了老师！我会好好练习的！”
光翎欣慰的看着宁荣荣，随即就开始授课。
光翎：“弓箭的训练主要分为三个阶段，第一个阶段是对于基础动作的训练，包括站姿、握弓、搭箭、勾弦、开弓和靠位。
这第一阶段主要是让你建立正确的动作模式，提高规范性和稳定性；
第二阶段是对于力量和射击精准度的训练，这样可以增强你的肌肉力量，改善动作稳定性，提高你的身体素质和对身体的把控能力；
第三个阶段是对于实战技巧和战术运用的训练，到时候我会安排你与武殿学院的学员组队，参加团体训练。
在以上三个阶段训练的过程中，逐步提高专注力和耐力，但是失败了也不能哭鼻子哦！我相信我们的荣荣是最棒的！”
宁荣荣：“现在跑还来得及吗？”
就这样，宁荣荣每天上午跟着金璃老师修炼九宝琉璃塔，下午跟着光翎练习弓箭，风雨无阻！
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