是不是总有人夸你心细？但心思再细照样会欠考虑，欲降服心猿，想得再多也没用，须从修定念入手。”
何考被他老人家说得都出汗了，头越垂越低道：“多谢您老教诲，我确实欠考虑了！”
李修远面现怒容道：“我刚才的话都白说了吗？这不是欠考虑的问题，谁也不可能考虑到所有事情，这就是定念修行不到家！”
何考也不辩解，赶紧道：“说到定念，前一阵子卫洛刚告诉我，修行到一定地步，须入坐长定以澄净形神，她还建议我趁春节长假试试，先来个三、五天的入坐长定。”
李修远：“你确实需要这么做，这是考验定力。有定力才有定念，假如你做不到呢？”
何考：“我正想请教您呢，怎么修炼定力？”
李修远：“定念没法讲得太直观，但定力是能看得见的。”
何考：“这也能看见？”
李修远：“我师父教过我一个很简单的小技巧，也是个笨办法。定住一件东西，不让它有任何动作，随便你本人在做什么，但这个东西必须定住，能保持多长时间就多长时间。”
李长老教的这个笨办法可真够简单的，三阶修士就能用。以御物之法定住一件东西，可以很小比如一根牙签，可以悬浮在空中，也可以斜放在某个地方让它不倒下。
但有一点需要注意，就是将此物一直定住不能动。
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