498.精致的凉菜
大量地出现在各种的西餐料理之中。
虽然进入大汉的时间，不过40多年。
但是却已经成为很多大汉人餐桌上的常客。
延伸出来的烹饪方法，更是相当丰富。
高氨基酸，高纤维，富含维生素更是成为了许多健身人士的主食之一。
李潇夹起其中一根青翠欲滴的芦笋，给观众科普道：
“这玩意虽然有点小贵，但吃多了对身体真的很不错。”
“特别是健身的爱好者，吃了效果尤为显著。”
“把莴笋切成小拇指大小的一小节，丢进开水里面，烫熟之后，放入冰水中，让他迅速冷却。”
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