“林教练放心，保证听话。”
“行，那就开始吧。”
健身技巧卡还没有到手，林江现在，对相关的知识和技巧，还不是很了解。
但跟秦泱泱混久了，多要也知道一点。
“那就先来一组HIIT，热热身。”
“林教练，上来就这个，是不是太狠了。”
看的出来，方洁也知道HIIT的运动量有多恐怖。
“减脂嘛，肯定是要上点强度的，我带着你跳。”
“嗯。”
两人并排站好，开始了减脂训练。
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