且不管他那点臭屁的小心思,方知行迅速制定了一套训练计划。
“九年义务教育,可不是白学的。”
跑步、跳远、仰卧起坐、引体向上、平板支撑……
除了捕捞充足的食物,方知行上午训练,下午还训练,坚持不辍。
转眼,半个月过去了。
方知行看了看身上,感觉长了些肉,壮实了一点。
毕竟他天天有肉吃,再加上科学的训练方式,效果颇为显著。
不仅是方知行变强壮了,细狗也肉眼可见的肿了一圈,狗毛更加浓密和光亮。
“来吧。”
方知行深吸几口气,趴下来,开始做俯卧撑。
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