当然，这是现代才开发出的功效。
最初三哥是拿这玩意当双修功法来用的。
陆程现在有点好奇的是，这个瑜伽术的十倍和五倍效果增强，到底是增强的哪些方面？
是古代瑜伽术的双修方面？
还是现代瑜伽术的保持身材和保持年轻的方面？
陆程很好奇，所以在休息了一晚之后，第二天一早，等程uu一醒，他立马拉着程uu教她了一遍。
传奇瑜伽术是个技能，具体的修行步骤已经完全刻印在他的脑海中了。
一个瑜伽术的修炼流程，也就三十分钟左右。
具体的动作和呼吸节奏，陆程全部了然于胸。
在他的指导下，程uu虽然很生疏，但却也做完了一个流程。
“uu，练完之后有什么感觉么？”
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