板子落下的啪啪声以及银雪清冷的报数声在教导室内有规律的响着,张三只用了最小限度的力气,并没有将银雪的臀部打得皮开肉绽,只是将银雪臀部双峰上下全数打红了而已。
除了外面云裳的威慑外,早罚的惩罚力度本就是最轻的,毕竟还有一日的课程要做,而身体回复只能是在午夜。
早罚完成,张三放好手中的板子,继续说道:“女皇陛下,容我检查下您昨日的功课,就用姿势七吧。”
“是,朕知道了。”
银雪起身,姿势七是标准的马步姿势,这种基础的桩功自然难不倒银雪。
只见银雪两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。
两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。
同时胯向前内收,臀部勿突出。
这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆。
含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆。
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